Zarządzaj swoją energią a nie czasem (5) – Duchowość

Ludzie są w stanie żyć i działać efektywnie, gdy ich codzienna praca i wszelka inna aktywność pozostają w zgodzie z ich najważniejszymi wartościami. Czy wiesz co jest dla Ciebie naprawdę ważne?

Zadaj sobie parę pytań testujących:

  • Co jest dla Ciebie ważne?
  • Dlaczego to jest dla Ciebie ważne?
  • Co Ci to daje?
  • Co kochasz?
  • Co cię denerwuje?
  • Co się doprowadza do szaleństwa?
  • Co powoduje, że to dla Ciebie takie ważne?

Niestety tempo życia i pracy często nie pozwala na uświadamianie sobie tego co ważne w życiu i jaki to ma wpływ na odnawianie energii życiowej.

Poniżej proponuję Ci ćwiczenie, które – głęboko wierzę – każdy człowiek powinien robić przynajmniej raz do roku. Pomoże Ci to podjąć wiele życiowych decyzji i w sposób bardzo skuteczny zarządzać swoją energią duchową.

Proponuję, abyś poniższe ćwiczenie zrobiła w specjalnym notesie, do którego będziesz regularnie wracać. Ja mam taki notes i możesz mi wierzyć, że czasami moje odkrycia samą mnie szokują, kiedy widzę jak realizują się moje cele spisane parę lat wcześniej. Pamiętaj – „Słowo pisane ma magiczną moc”.

Twoje cele rozwoju statusu życiowego – MIEĆ

  • Napisz bardzo dokładnie, co chciałabyś w życiu mieć. Pomyśl nie tylko o rzeczach materialnych (dom, samochód, komputer), ale i niematerialnych (jak przyjaciele czy rodzina). Opisz szczegółowo – jaki dom? np. z kominkiem; jaka rodzina? np. szczęśliwa.
  • Jakie są twoje cele finansowe? 
  • Kiedy chciałabyś to mieć? 

Prawdopodobnie te cele znalazły się na liście, bo są dla Ciebie ważne. Napisz teraz DLACZEGO chciałabyś je mieć? Co w tym jest dla Ciebie ważne?

Twoje cele rozwoju osobistego – BYĆ

Napisz bardzo dokładnie kim chciałabyś w życiu być. Zastanów się najpierw na kim się wzorujesz, albo kogo podziwiasz i za jakie cechy? Wyobraź sobie teraz siebie za jakiś czas…

  • Jeżeli mogłabyś robić absolutnie wszystko, to jaka byłaby twoja idealna kariera zawodowa?
  • Jakim człowiekiem chcesz być w życiu rodzinnym, a jakim w życiu zawodowym?
  • Jak się zachowujesz (w twoim świecie idealnym)? Jakie cechy demonstrujesz?
  • Kogo chciałabyś spotkać? Z kim pracować?
  • Kiedy chciałabyś być taka jak sobie wyobraziłaś?

Prawdopodobnie te cele znalazły się na liście, bo są dla Ciebie ważne. Napisz teraz DLACZEGO chciałabyś stać się taka jak opisałaś? Co w tym jest dla Ciebie ważne?

Twoje cele zawodowe i społeczne – ZROBIĆ

Napisz bardzo dokładnie co chciałabyś w życiu zrobić, zdziałać. Możesz pomyśleć w kategorii pracy zawodowej, społecznej, rozwoju osobistego czy zwiedzania świata.

  • Gdyby wszystko było możliwe, miałabyś nieograniczony czas i zasoby, co byś zrobiła i osiągnęła w życiu?
  • Pomyśl o swoich działaniach poza zawodowych – co jest najcenniejszego w tym co chcesz zrobić dla świata i innych ludzi?

Prawdopodobnie te cele znalazły się na liście, bo są dla Ciebie ważne. Napisz  teraz DLACZEGO chciałabyś je osiągnąć? Co w tym jest dla Ciebie ważne?
Na koniec pozostaje pytanie dodatkowe, jeżeli czujesz się przepracowana i zmęczona…

  • Skoro to wszystko co dotychczas napisałaś (a może tylko pomyślałaś) jest dla Ciebie ważne – to jak się ma do tego twój ostatni pomysł i działanie?